欢迎来到福月安月子会所!

tel.png

022-59856966

月子中心
您当前的位置 : 首 页 > 月子资讯 > 新闻资讯

天津月子会所: 有效缓解孕吐的方法(二)

2020-09-25 19:44:33

天津月子会所: 有效缓解孕吐的方法(二)

4、手边常备小零食,随时补充营养

 孕吐期间正常的一日三餐对于部分孕妈可能是很难办到了,但为了保证能量的供应,我们可以少吃多餐,手边常备着小零食,像上面提到的姜片、姜糖、话梅、或苏打饼、橘子之类的,想吃的时候就吃一点,以便随时补充营养。

 另外,床头也可以放些小零食,早上醒来,别着急起床,可以半坐在床上吃点薄脆饼干,一般来说刚睡醒时孕吐反应不会太强烈。滨海月子中心


滨海月子会所


 5、服用VB6和含VB6的食物,可有效镇吐

 VB6具有良好的镇吐效果,2013年美国食品药品管理局(FDA)已认定VB6为孕吐治疗的合法药物。

 如果孕吐让孕妈妈们十分难受,可以问问产科大夫能不能开点VB6,另外孕期复合维生素补充剂也要天天记得吃。

 同时还要多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类这些富含VB6的食物。

 6、千万别懒,要适当“迈开腿”

 孕妈妈在因为呕吐而郁闷的日子里可能会不太想动,但适当的运动其实可以促进肠胃蠕动,增强食欲,利于排气排便,并能让我们身心放松,有助于转移对恶心呕吐的注意力。塘沽月子中心

 需要注意的是,这时候孕妈妈的运动也不宜过于激烈,比如和家人多去遛弯 散步,排排胃、散散心就很好

其实,孕吐通常代表着一种健康的妊娠状态,说明妈妈和宝宝都没什么大问题。

 国外有研究表明,会吐的孕妈妈流产率较低。为什么会这样呢?原因还不十分明确,据说孕吐可能是一种古老的胚胎保护机制,恶心呕吐,摄入的有害物质就会减少,就能保护胚胎发育的正常进行。

 但如果你恰好是那个没有孕吐反应的孕妈妈,也不代表你的宝宝不正常。

 怀孕过程中出现的喜怒哀乐,身体各种大大小小的反应,其实都是一种对孕妈妈的挑战,是在检验你是否能担当起孕育生命的重量。

 所以,各位孕妈妈们尽管放宽心,好好体验孕期的一切吧~


标签

最近浏览:

ddd.png


免费咨询热线 :

022-59856966

联系方式

电话:022-59856966    邮箱:1547739594@qq.com

地址:天津市滨海新区海洋高新区联合诺华大厦

          2号楼三单元


1581405004663486.jpg

Copyright © 福月安(天津)健康咨询服务有限公司 All rights reserved 备案号:津ICP备19000325号 主要从事于月子中心,天津月子会所,滨海新区月子中心, 欢迎来电咨询! 服务支持:赛偶时代